Servicebeskrivelse

Med løbeforløbet får du personligt skræddersyet din løbetræning med fokus på dine mål og det niveau du er på nu. Jeg vil lave løbetræninger til dig, som automatisk vil blive lagt ind på dit ur (i hvert fald Garmin ure), som du kan løbe efter. Derudover får du mulighed for rådgivning til styrketræning og kost ved vores møde/møder. Jeg tilbyder disse variationer af løbeforløb: Et møde om måneden af ca. 30 min + planlagte løbetræninger (Online) Her får du dine løbetræninger og vi får snakket alt igennem. Vi snakker om om det passer ind og om noget skal ændres. Altså er det en status og tjek op samtale. To møder om måneden af ca. 30 min + planlagte løbetræninger (Fysik/Online) Samme gælder fra mulighed 1. Her får du dog en ekstra samtale. Vi kan gå mere i dybden, samt yderligere kunne tale om opkommende løb og race prep. Her er der mulighed for både fysisk og online møder. To møder om måneden af ca. 30 min + planlagte løbetræninger (Fysik/Online) + 1-4 antal personlige træninger om ugen. Samme goder fra mulighed 2 gælder her. Derudover kommer du til at have et personligt træningsforløb. Det kan du læse mere om her: Du vil også have adgang til vejledning 24/7 om kost og træning.